Emagrecer sem excluir os hidratos de carbono

"Cada vez que pensa em emagrecer restringe os hidratos de carbono? Evita comer pão, arroz, massa e batatas, porque são hipercalóricos? Pois saiba que está a cometer um erro!"

Pela Dra. Marta Jesus, Nutricionista da Clínica Génese do Tempo.